今日は食事の記録を一切とってないので、スマホについてのみ書きます マジで使いすぎた笑そしてマリオカートが面白すぎた笑 マリオカートはオンライン対戦が可能です！！！離れた場所でも対決できます！！ ズーム、ライン電話しながらマリオカート！！ 楽し…

増量 スマホ制限 増量 とりあえず84.4kgでした！！！！増えてるぜ！ 朝食 昼食 間食 これと夕飯とプロテインで5食です。正直前より食べれなくなっているのは確か笑 まず胃の大きさを元に戻すことから初めてたいと思います笑 スマホ制限 思ったより使ってた～…

絶賛増量中！！今週もコロナのため、ジムが開かず萎え萎え中！！manpukuoです！！ 今日も飯をのせていくぜ！！笑 そして今日は朝飯写真取り忘れた！笑２日目なのに気合いが抜けまくってます笑 朝はグラノーラを食べました笑 そして昼がこいつ！！ すし１００…

夕飯撮るの忘れちまった！ けど量は確実に食べた！はず！笑 体重は 84！増えすぎじゃね？ちょっと不正してんじゃね？って言われそうなんで写真載せました！順調すぎる！！バランスの良い食事5食取れば、今の自粛期間で確実に体重増えそう！笑 てか増えすぎて…

今まで何冊の本を読んできたか。そして何冊の本の内容が頭に入っているか。自分は読んだ本の内容を10パーセントも説明出来ない自信があります！ヤバすぎる！笑 ってことでこの本に書いてあったAZという方法を取りたいと思います。 AZとは、アウトプット前提…

もう家にずっといるので、料理の腕だけが上達していく毎日を送っているmanpukuoです笑 ダンベル争奪戦争にも負けてなえなえです(T_T) いや、もうこのままじゃいかん！！結局ブログ更新してないし！家とれは、腹筋以外あんまりしてないし！モチベーション上が…