増量 スマホ制限 増量 とりあえず84.4kgでした！！！！増えてるぜ！ 朝食 昼食 間食 これと夕飯とプロテインで5食です。正直前より食べれなくなっているのは確か笑 まず胃の大きさを元に戻すことから初めてたいと思います笑 スマホ制限 思ったより使ってた～…