manpukuoの日記

親の借金○千万 俺も借金400万 だけど毎日筋トレする

この1年で学んだことを伝えたい。どなたかの役に立てばと思います。

筋トレ料理

増量中の朝ご飯、何食べる??

朝食は一日の始まり 最高のスタートは最高の朝食から 太るには朝ご飯をしっかりとろう!! など朝ご飯が大事ということはみなさんご存じだと思います(笑) じゃあ朝食に何を食べるか、、 フレンチトースト!!(笑)この一週間フレンチトーストを毎朝食べま…